17 i 21 czerwca na Campusie Bemke odbyły się warsztaty dla wolontariuszy “Asertywność i zarządzanie stresem” oraz „Organizacja czasu”.
Spotkanie 17 czerwca prowadziła znana trenerka Małgorzata Zielińska, która z pasją dzieliła się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Warsztaty poświęcone były temacie łączącym powyższe zagadnienia – STRESIE. Uczestnicy zgłębili temat zarządzania stresem. Pani Małgosia przedstawiła różnorodne metody radzenia sobie z presją i napięciem, które mogą pojawić się nie tylko podczas wolontariatu, ale również w życiu codziennym. Uczestnicy ćwiczyli techniki oddechowe i relaksacyjne, które pomagają w utrzymaniu spokoju w stresujących sytuacjach.
21 czerwca wolontariusze spotkali się z Martą Lewandowską, trenerką i tutorką, która przedstawiła im metody organizacji czasu. Podkreśliła znaczenie planowania i ustalania priorytetów w efektywnym zarządzaniu codziennymi obowiązkami oraz asertywności – kluczowej umiejętności w komunikacji interpersonalnej.
Cykl warsztatów zakończył się owocną dyskusją, podczas której uczestnicy dzielili się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami. Wszyscy byli wdzięczni za możliwość uczestniczenia w inspirującym spotkaniu i podkreślali, jak cenne są zdobyte umiejętności dla ich dalszej pracy i rozwoju osobistego.
